Beneficios

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) diariamente hay que consumir 5 porciones de frutas y vegetales, este hábito es bueno para la salud, ya que estos alimentos contienen cualidades nutricionales únicas, son bajas en calorías, poseen gran cantidad de agua y vitaminas, minerales como el potasio fibra y magnesio. Comer frutas y verduras […]

En el último tiempo el aceite de coco está siendo utilizado tanto como producto de belleza como también a la hora de cocinar. No es menor las propiedades de este alimento, ya que es antibiótico, antimicrobiano, antioxidante y antiinflamatorio; sin dejar de mencionar que puede tener efectos terapéuticos sobre el Alzheimer y la epilepsia. Como […]

¿Eres de las personas a las que les gusta mucho comer chocolate? Si tu respuesta es afirmativa esta información te va a encantar, debes consumirlo con moderación pero sin culpas, ya que variadas investigaciones revelan que el chocolate negro contiene vitaminas y minerales, además es rico en antioxidantes que cuidan y protegen el cuerpo de […]

Actualmente los chilenos nos hemos vuelto asiduos consumidores de la yerba mate, una bebida muy popular en Argentina y que de a poco se ha ido quedando en nuestro país. Tiene un gran poder energizante, antioxidante, posee cualidades nutricionales por lo que es muy beneficiosa para la salud. Esta infusión contiene vitaminas del grupo B, […]

La risa trae muchos beneficios a nuestra salud que ni siquiera nos imaginamos, por ejemplo es un remedio natural para varias dolencias del cuerpo y el alma, nos hace más felices, nos relaja de inmediato y nos hace olvidar los problemas. Una buena sesión de carcajadas, alejan a nuestro cuerpo de tensiones físicas, del mal […]

El cochayuyo se encuentra a lo largo de la costa y es el alga más popular en Chile. Además de ser un alimento de bajo costo, tiene variadas propiedades nutricionales, es antioxidante, ayuda a la desintoxicación del cuerpo, antidiabético, y antiinflamatorio. Dentro de los beneficios del cochayuyo, podemos encontrar que tiene un alto contenido de […]

Uva, sandía, melón, piña, frutilla, manzana, higo, kiwi, cereza, durazno, damasco y ciruela son sólo algunas de las frutas de temporada que consumismos los chilenos en esta época de verano, ellas nos aportan un alto contenido de vitaminas A, B y C, son recomendadas para perder peso, nos ayudan a bajar el nivel de estrés […]


Current track
Title
Artist