¿Cómo combatir un resfrío común?

Escrito por el 29 junio, 2018

En invierno es habitual resfriarse (existen más de 200 virus) por lo que es muy difícil escapar de la tos, nariz congestionada, garganta irritada, ojos llorosos, picor, dolores de cabeza, sensación de malestar general y de los estornudos, por ello combatir esta enfermedad es importante para que los síntomas no se agraven en el tiempo.

-Es recomendable consumir mucho líquido porque ayudan a eliminar la mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta.

-Para aplacar los síntomas es bueno usar analgésicos y medicamentos que nos ayuden a descongestionar nariz y garganta.

-Abrigarse bien ante las bajas temperaturas, pero no en exceso para evitar sudar, ya que el sudor es humedad y se queda en nuestro cuerpo, lo que puede producir escalofríos.

-Hay que ventilar los ambientes a diario

-Lavarse las manos en forma regular

-Tener especial cuidado al estornudar, debes taparte la boca con el antebrazo, si no lo haces puedes contagiar a los demás.

Los resfriados no deben durar más de 10 días y por ningún motivo hay que tomar antibióticos, ya que los resfríos son causados por virus y no por bacterias que son a las que atacan este tipo de medicamento.

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