¿Qué alimentos debo consumir para quemar grasas?

Escrito por el 16 marzo, 2018

Hay muchas dietas para poner en marcha a la hora de adelgazar, pero siempre para poder bajar de peso hay que hacer ejercicio y complementarlo con el cambio en la forma de alimentación.

Existen muchos alimentos que deberíamos sumar a nuestro régimen alimenticio que nos ayudan a bajar esos kilos que están demás, aquellos que aceleran el metabolismo y que provocan mayor gasto energético.

A continuación te entregaremos una lista de aquellos alimentos que queman grasa y que te ayudarán a perder peso de manera saludable:

-Jengibre: Estimula el metabolismo y mejora la digestión.

-Salmón: Es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, por lo que te mantendrá satisfecha.

-Palta: Ayuda a la liberación de insulina y contribuye a absorber el calcio, importantísimo para la perdida de grasa.

-Cereza: Es un gran antioxidante, por lo que ayuda a quemar grasas, además que optimiza los resultados de los ejercicios que prácticas.

-Brócoli: Permite eliminar toxinas

-Frutos secos: Al consumirlos con moderación, son ideales para perder grasa, prefiere las nueces y almendras.

-Quinoa: Rica en proteínas y fibra, además que utiliza recursos para regular la energía del organismo, por lo tanto este cereal te ayudará a la hora de perder kilos.

 

Etiquetado como:

Deja tu comentario


Canción actual

Title

Artist