Reír hace bien para el alma y la salud

Escrito por el 9 febrero, 2018

La risa trae muchos beneficios a nuestra salud que ni siquiera nos imaginamos, por ejemplo es un remedio natural para varias dolencias del cuerpo y el alma, nos hace más felices, nos relaja de inmediato y nos hace olvidar los problemas.

Una buena sesión de carcajadas, alejan a nuestro cuerpo de tensiones físicas, del mal humor y de la tristeza. Los beneficios de reír son variados, por eso a continuación te daremos más razones para que lo hagas aún con más ganas.

  • Alivia el estrés de manera inmediata
  • Al reír nuestro cuerpo libera endorfinas por lo que nos llenamos de energía.
  • Permite que nuestros músculos se relajen
  • Ayuda al corazón, ya que al reír nuestros vasos sanguíneos se dilatan, por lo tanto la sangre fluye de mejor forma, lo que ayuda a mantenerlo saludable.
  • Unas buenas carcajadas hacen que nuestro sistema inmunológico se vea beneficiado, ya que el cuerpo genera más anticuerpos que nos defienden de las enfermedades.
  • Al reír, nuestros pulmones aumentan la cantidad de oxígeno hacia las células, lo que se traduce en la sensación de alivio y vitalidad.
  • Reírnos, beneficia nuestra relación con los demás y con nosotros mismos, ya que estaremos de buen humor y nos ayudará a sobrellevar con optimismo los problemas.

 

 

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